预防癌症不要漏过这些小细节


每年的4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周,今年宣传主题为“科学抗癌,关爱生命”。专家指出,生活中有一些人们容易忽视的细节,比如指甲刀、掏耳勺的混用,可能会直接导致乙肝、丙肝病毒感染,进而在一定年限后就可能转化为肝癌。

曾接触到有患者因在路边修脚摊修脚后,就感染上丙肝病毒,最后引发肝癌的情况。他指出,因为剪指甲、修指甲的时候容易出血,如混用指甲刀,就会增加感染乙肝、丙肝病毒的风险。因此要注意指甲刀、掏耳勺等生活用品的独立使用。

预防癌症要从我们日常的生活习惯和饮食习惯做起。比如有吸烟、饮酒习惯,或腌制熏烤食品、霉变食品摄入过多,就可能导致肿瘤患病风险增高。

饮食控制是预防癌症的重要因素。饮食要做到少油腻,多清淡。例如,如果减少盐腌制品摄入,多吃新鲜蔬菜、水果,胃癌发病风险就会下降。如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病风险就会上升。

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