蘑菇的食与毒

  蘑菇学名蕈菌(mushroom),又称大型真菌(macro fungi),泛指肉眼可见、徒手可采的真菌。地球上的蘑菇约16万种,被命名的约1.6万种,仅占10%。我国至少有10万种蘑菇,已知的不到1万种。

  每年6至9月是蘑菇生长的高峰期。蘑菇的存活时间较短,短的几小时,长的不过几天即逝。

  蘑菇主要含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂类、多种维生素和多种矿物元素等,味道鲜美,如鸡枞、松茸、鸡油菌等。目前全世界记载可食用的野生蘑菇约2000种,我国可食用的有936种。随着科技的发展和进步,蘑菇实现人工栽培,如人工栽培的香菇、平菇、鸡腿菇、银耳等,已成为人们日常餐桌上的菜品。但野生蘑菇的美味仍吸引着人们去采食,一些省份或地区野生蘑菇采集与交易已成为重要的经济产业。

  蘑菇不仅可食用,还可药用。药用蘑菇主要含有多糖和肽类化合物、萜类化合物、生物碱和其他化合物等。如被誉为高档补品的冬虫夏草。现灵芝、茯苓、猪苓等药用磨菇已实现人工栽培,甚至毒蘑菇如鹅膏毒素也将成为治疗癌症的药物。目前记载全世界可药用的蘑菇700余种,我国可药用的有437种。

  但有些蘑菇人误食可中毒甚至死亡,这类蘑菇统称为毒蘑菇。全世界已知的毒蘑菇超过1000种,我国大约有435种。在野外,无毒的蘑菇往往与有毒的蘑菇混生,外观相似,极易误采食。全世界各地每年都有因误采食毒蘑菇而中毒发生,误食毒蘑菇中毒已成为一个对人类健康造成威胁的全球性问题。我国2004-2014年“突发公共卫生事件报告管理信息系统”报告显示,11年间共报告毒蘑菇中毒事件576起,致3701人中毒,死亡786例,病死率为21.24%,病死率居突发公共卫生事件之首。

因此,为了保证营养美味和健康安全,不盲目采食野生蘑菇才是预防和控制毒蘑菇中毒的关键!最好选购人工栽培的蘑菇食用。若要食用野生蘑菇可到正规的市场购买或到规范的餐厅食用。